Ich bin an meinem eigenen Gesicht gescheitert — zwei Jahre lang.
Ich habe zu viele Frauen erlebt, denen etwas versprochen wurde, das niemand belegen konnte. Deshalb mache ich es anders: Ich messe, ich ordne ehrlich ein — und ich sage dir auch, was noch nicht bewiesen ist.
Das Problem war nicht meine Haut
Vor zwei Jahren fiel mir unter Deckenlicht ein Schatten auf. Eine schmale, schräge Senke im vorderen Mittelgesicht, die vorher nicht da war. Auf Fotos sah man sie kaum. Im Spiegel sah ich nichts anderes mehr.
Meine erste Annahme war die, die fast jede Frau zuerst trifft: Kollagen weg, Haut schlaff, ich brauche etwas Straffendes. Das war falsch. Meine Haut war fest — sie ist es bis heute. Was fehlte, war nicht Struktur. Es war Polster.
Woher es kam
Ich hatte über Jahre gezielt abgenommen und in einer sehr belastenden Phase sechs Monate lang Metformin genommen. Ich bin überzeugt, dass diese Kombination die weichen Fettpolster im Gesicht mit abgebaut hat — die feste Hülle blieb, die Matratze darunter nicht. Das ist meine Deutung meiner eigenen Geschichte, kein bewiesener Mechanismus. Aber sie passt zu allem, was ich seither gemessen habe.
Heute wiege ich 51 Kilo statt 49. Das ist keine Empfehlung an dich und kein Schönheitsziel — es war für mich der Weg zurück ins Normalgewicht nach einer Ausnahmephase.
Was ich daraus gelernt habe
Mein eigenes Gesicht ist der Grund, warum diese Methode drei Ebenen hat und nicht eine. Kein Laser und kein Kollagenpulver hätte mein Problem gelöst, weil mein Problem nie im Gerüst lag. Ich habe zwei Jahre und einen vierstelligen Betrag gebraucht, um das zu verstehen.
Genau diese zwei Jahre möchte ich dir ersparen. Nicht, indem ich dir etwas verkaufe — sondern indem wir zuerst messen, auf welcher Ebene bei dir überhaupt etwas fehlt.
Warum ich im Herbst pausiere
Ab Oktober habe ich einen aktiven Kinderwunsch. Sobald ein Test positiv ist, stoppe ich alles: den Laser, den ich gerade selbst anwende und geschäftlich anbieten will, sämtliche thermischen Geräte, Retinoide, die heiße Sauna im ersten Drittel.
Ich schreibe das hier hin, weil kein Anbieter so einen Absatz schreibt, der etwas verkaufen möchte. Wenn ich dir sage, dass etwas seine Grenzen hat, dann halte ich mich selbst daran.
Meine eigenen Werte
Ich verlange von keiner Frau Zahlen, die ich nicht selbst zeige. Das hier sind meine — nicht als Vorbild, sondern als Beleg dafür, dass ich das Verfahren an mir selbst anwende, bevor ich es jemandem empfehle.
- Nüchtern-Insulin
- 3,8 µU/ml
- HOMA-Index
- 0,9
- CRP
- < 0,2 mg/dl
- Krafttraining
- 4× pro Woche
Laborwerte aus dem Frühjahr 2026. Sie beschreiben meinen Stoffwechsel, nicht meine Haut — und sie sagen nichts darüber aus, was bei dir sinnvoll ist.
Was das für dich heißt
Ich verkaufe dir keine Verwandlung. Ich messe deinen Ausgangspunkt, sage dir auf welcher Ebene bei dir überhaupt etwas fehlt, und ordne jede mögliche Maßnahme danach ein, wie gut sie belegt ist. Was davon du machst, entscheidest du.